Вы нервничаете и ощущаете страх перед каждым выступлением и это понятно. Это даже хорошо. Не нужно избавляться от нервного возбуждения. Тревога придаст силы, нужные для написания энергичной речи (а это не малая часть), а затем поможет донести её до аудитории с достаточной уверенностью.
Состояние нервной дрожи, вызванное предстоящим выступлением – это хорошо. Это значит, что вам не всё равно. Вы хотите, чтобы всё прошло хорошо, и вы сумеете всё это сделать хорошо.
Волнение является инструментом, помогающим сосредоточиться, тонко подготовиться и провести успешное выступление. Потные ладони, колики в желудке, учащенное дыхание, усиленное сердцебиение и т.п. – возникают от страха и стремятся остановить вас и не дать выступить. На это нужно смотреть иначе, тело говорит вам: «Впереди трудность». Направив тревогу в нужном направлении, вы сможете усилить в себе эмоциональность, креативность и уверенность в себе.
Ваша тревога демонстрирует то, восприимчивый человек. Стоя перед аудиторией, понимаешь, что каждый человек это ваш потенциальный союзник. Хорошим выступлением вы можете сделать так, что люди станут вашими поклонниками, а так же поклонниками ваших идей и предложений. Требуется установить тесную связь с каждым из них, неважно насколько велика аудитория. Осознание и принятие своего страха это первый и очень важный шаг. И вы сможете это сделать.
Люди, провалившие выступление говорят: «Какой трудный зритель!». На самом деле любой зритель трудный и очень требовательный, не зависимо от каких-либо факторов, будь то топ-менеджеры в конференц-залах, или коллеги с которыми вы провидите каждый день. Аудитория всегда ожидает от только лучшего, даже если эти люди находятся в одном тесном коллективе с вами.
Любой слушатель очень быстро меняет мнение о докладчике, который не сумел установить с ними контакт. Вы неизбежно станете популярны, если встав в центр внимания, не разочаруете публику и дадите ей то, чего она от вас ожидает. Эта цель вполне достижима. Аудитория всегда справедлива, но своё решение она делает быстро. Сумев наладить контакт, аудитория будет вами восторженна. Люди будут приветствовать и «покупать» ваши мысли до тех пор пока вы их ублажаете.
Если вы наскучите аудитории, то она никогда не скажет этого вам в лицо. На самом деле всё происходит куда ужаснее. Слушатели будут насмехаться у вас за спиной, если вам не удастся наладить с ними связь. Приходя на выступление, каждый слушатель надеется, что вы сумеете повлиять на их мировосприятие, они ожидают от вас того, что вы справитесь с этим. Аудитория не полюбит вас только за то, что это вы, кем бы вы не являлись. Важной задачей будет наладить с каждым из них тесный контакт, донести полезную информацию, и тогда они без сомнения вас полюбят.
У вас есть поводы для волнения. Хочется указать на ваши самые большие страхи. Понимание проблемы уже есть половина решения этой проблемы.
Попытка стоит того. Быть может, вам не удастся сказать: «Ну что, повеселимся?», но вы, без сомнения будете чувствовать себя уверенней.
| < Что можно узнать по лицу человека | 1.1. Страх отнять время > |