6. Прекратите лелеять негодование. Дайте ему выход в данный момент или в назначенное в четвертом пункте время. Напомните себе, что вы ищите решение, а не хотите еще сильнее разжечь конфликт. Возможно, вы возмущены тем, что партнер, как вам кажется, вас не слушал. Попробуйте за гневом найти более глубокие чувства: обиду, плаксивость, одиночество. Чаще всего эти глубокие эмоции идут из детства. Нужно просто признать их и они начнут таять. Иногда, чтобы это произошло, их нужно признать вслух, скажем, в беседе с супругом. Такова особенность эмоций.
7. Вечером, когда дети уже в постели, прислушайтесь друг к другу. Конечно, это сложно и требует высокой степени психологической зрелости обоих партнеров, но, как показывают исследования, это лучший способ разобраться в ситуации без ущерба для вашего ребенка.
8. На следующий день обязательно поделитесь решением возникшего конфликта с детьми. Например, скажите: «Помнишь, как мама (или папа) была вчера расстроена? Мы поговорили и решили в следующий раз поступать так …» Это поможет вам еще раз проговорить ситуацию, а детям даст чувство безопасности и возможность понять, что проблему нельзя пускать на самотек.
Если договориться все-таки не удалось, нужно также на следующий день дать ребенку понять, что вы решаете этот вопрос и будете обсуждать проблему дальше.
Конечно, при разрешении конфликта при детях, должны быть активны оба родителя. Тогда ребенок будет понимать, что вы любите друг друга и оба дорожите вашей семьей. Помните, для сохранения психологического здоровья на одно отрицательное взаимодействие должно приходиться семь положительных. Это полезно не только для ваших детей, но и для вас самих.
| < Правила первого свидания | Не злоупотребляйте романтическими комедиями > |
