Насколько вы оптимист?

Тест составлен группой американских психологов и социологов и позволяет оценить степень оптимистичности или пессимистичности у человека.

В этом тесте необходимо, познакомившись с каждым из следующих 20 суждений, выбрать один из четырех вариантов ответов на него, данных ниже соответствующего суждения и обозначенных буквами «а», «б», «в», «г» и «д».

1. Ваши сны:

а)         драматичны (страшны);

б)        туманны и неясны;

в)        приятны;

г)         в основном эротичны.

2. О чем вы чаще всего думаете утром, только что проснувшись:

а)         о том, какая будет погода;

б)        о любимой работе;

в)        о работе, которая неприятна, но все же должна быть выполнена;

г)         о любимом человеке;

д)        о человеке, который вам неприятен.

3. Как вы обычно завтракаете:

а)         сервирую стол, выделяя достаточное для этого время;

б)        во время завтрака жалуюсь на то, что не выспался;

в)        люблю поговорить во время завтрака;

г)         спешу позавтракать, так как часто опаздываю.

4. Когда вы читаете газету, то на чем первым делом вы останавливаете свое внимание:

а)         на политических и экономических новостях;

б)        на материалах о спорте;

в)        на статьях о новостях культуры.

5. Как вы реагируете, прочитав о каком-то чрезвычай­ном происшествии, скандале, преступлении:

а)         не реагируете никак, это вам безразлично;

б)         беспокоитесь о том, чтобы такое не случилось с вами;

в)        возмущаетесь тем, что органы безопасности и правосудия не могут навести должный порядок;

г)         рассматриваете случившееся как должное, в порядке вещей.

6.  Как вы ведете себя при первой встрече с незнакомым человеком:

а)          без колебаний доверяюсь ему;

б)          жду, когда он о чем-нибудь спросит меня;

в)          с интересом наблюдаю за ним;

г)          слежу за ним, но без особого интереса.

7.  Что вы делаете, если замечаете, что кто-то разглядывает вас на улице, в метро, в каком-либо общественном месте:

а)          начинаю беспокоиться о том, что, наверное, выгляжу смешно;

б)          мне становится неприятно;

в)          смотрю на себя в какое-нибудь зеркало, стекло, чтобы видеть свое отражение;

г)          не обращаю на это никакого внимания.

8.  Если вы ищете нужный адрес в незнакомом городе, то предпочитаете:

а)          взять такси;

б)          расспросить об этом знакомых людей;

в)          попытаетесь найти его сами;

г)          будете все время испытывать опасение, что вам не удастся его отыскать.

9.  С какими мыслями вы обычно начинаете свой рабочий день:

а)          с надеждой, что он будет успешным;

б)          с желанием, чтобы рабочий день поскорее кончился;

в)          с ожиданием приятных разговоров и встреч с сослу­живцами, коллегами по работе;

г)          с надеждой, что в этот день вас не подстерегают какие-либо неприятности и проблемы на работе.

10. Если вы проигрываете в какую-либо игру, то это:

а)          расстраивает вас, и вы считаете, что это был для вас плохой день;

б)          заставляет вас играть дальше до тех пор, пока вы не выиграете;

в)          вас не расстраивает, так как вы считаете, что игра есть игра, кто-то в ней должен проигрывать;

г)          заставляет вас придумывать способ, каким можно выиграть игру.

11. Когда вы сидите за столом и вам подают небольшую порцию чего-нибудь особенно вкусного, то вы:

а)          набрасываетесь на нее и съедаете с большим аппетитом;

б)          боитесь того, что можете от этого поправиться (пополнеть);

в)          съедаете ее, но с некоторыми угрызениями совести;

г)          боитесь того, что ваш желудок этого не примет.

12. Когда вы ссоритесь с кем-либо, кто вам симпатичен, то:

а)         боитесь того, как бы не испортить окончательно отношения с этим человеком;

б)        относитесь к этому спокойно, так как видите в этом определенный смысл и необходимость;

в)        считаете, что в скором времени вы наверняка снова помиритесь и все будет в порядке;

г)         считаете, что это - хорошо, что отношения между любыми людьми не должны быть слишком «гладкими».

13. Когда в ванной комнате вы смотрите на свою фигуру в зеркале, то:

а)         находите ее достаточно нормальной, хотя считаете, что может быть и лучше;

б)        думаете о том, что надо сбросить лишний вес, но для этого придется слишком немало трудиться;

в)        считаете, что ваша фигура не представляет собой ничего особенного («фигура как фигура»);

г)         сразу же принимаете решение о том, что необходимо срочно заняться гимнастикой.

14.  Насколько непосредственны вы в любовных отношениях:

а)         я полностью и увлеченно отдаюсь любви, даже крат­ковременной;

б)        постоянно анализирую свои отношения и думаю о том, насколько приятно партнеру мое проявление чувств;

в)        меня все время что-то угнетает, и я постоянно встревожен, обеспокоен, не могу полностью отдаться своим чувствам;

г)         ни о чем не беспокоюсь, чувствую себя хорошо и свободно.

15. Вы прошли медицинский осмотр и ждете его результатов. В это время вы:

а)         боитесь, как бы у вас не обнаружили какого-либо серьезного заболевания;

б)        уверены в том, что врач вам все равно не скажет правду;

в)        думаете, что у вас ничего серьезного и вам нечего бояться;

г)         думаете о том, что каждому человеку лучше вовремя узнать всю правду о состоянии своего здоровья.

16.  Что вы чувствуете, каждый день, общаясь с людьми:

а)         держитесь с ними приветливо или прохладно в зависимости от людей и обстоятельств;

б)        часто чувствуете себя неловко и не знаете, как себя вести;

в)        внимательно наблюдаете за реакциями людей на ваше поведение, прислушиваетесь к тому, что о вас говорят люди;

г)         вам нередко кажется, что вы ведете себя не лучше других.

17. Если вам предстоит длительное путешествие, то как вы к нему готовитесь:

а)         тщательно его планирую;

б)        не сомневаюсь в том, что что-нибудь обязательно случится, что помешает путешествию;

в)        считаете, что все утрясется само собой, и не особенно тщательно готовитесь к нему;

г)         до самого отъезда находитесь в состоянии сильного возбуждения и только потом, с началом путешествия, успо­каиваетесь.

18. Какой из перечисленных ниже цветов вы предпо­читаете:

а)         красный;

б)        серый;

в)        зеленый;

г)         синий.

19. На что вы рассчитываете, когда принимаете решение:

а)         на удачу, везение, счастливый случай;

б)        только на самого себя;

в)        на трезвый расчет и объективную оценку обстоя­тельств и фактов;

г)         на разного рода сигналы и знаки (с какой ноги встал, встретил ли на улице черную кошку и т.п.);

д) на судьбу, которой не избежишь.

20. Если у вас есть возможность выбора, то что вы предпочитаете:

а)         получить небольшое наследство;

б)        достичь стабильных успехов в своей профессиональ­ной деятельности;

в)        создать что-либо значительное в науке, технике, искусстве, получить признание;

г)         встретить любимого человека, приобрести хорошего друга.

Ключ

В таблице для каждого из 20 суждений и избранного ответа на него указано количество баллов, каким оценивается этот ответ.

Интерпретация. Для каждого испытуемого определя­ется общая сумма баллов, набранных по ответам на все 20 суждений, и на ее основе делаются следующие выводы об уровне развития такого качества, как оптимизм (или, соот­ветственно, противоположного качества - пессимизм).

91-100 баллов - чрезмерный оптимизм, не обоснован­ный реальными обстоятельствами жизни и граничащий с некоторым легкомыслием.

76-90 баллов - слегка завышенный, но, в общем-то, нормальный оптимизм, который, однако, мешает иногда осознавать и исправлять недостатки.

61-75 баллов - трезвый реализм, основанный на нормальном оптимизме, который в различных социальных ситуациях доминирует.

48-60 баллов - трезвый взгляд на мир с довольно часто проявляемым пессимизмом.

36-47 баллов - пессимизм чаще всего берет верх, хотя иногда проявляются проблески оптимизма.

24-35 баллов - чрезмерный, неисправимый пессимизм, не обоснованный реальными жизненными событиями.