Как известно, есть люди, которые предпочитают утренние часы для работы и других занятий. Этот тип людей называют «жаворонками». «Совы» же деятельны по вечерам. Тест позволит определить свою принадлежность к одной из двух категорий и понять, в какое время вы наиболее работоспособны.
Выберите один из предлагаемых вариантов ответа и запишите соответствующий ему балл.
1. Трудно ли вам вставать рано утром?
а) да, почти всегда - 3;
б) иногда - 2;
в) редко - 1;
г) крайне редко - 0.
2. В какое время вы предпочитаете ложиться спать?
а) после часа ночи - 3;
б) от половины двенадцатого до часа - 2;
в) от 10 до половины двенадцатого - 1;
г) до 10 часов - 0.
3. Какой завтрак предпочитаете в первый час после пробуждения?
а) солидный - 3;
б) обильный, но не очень калорийный - 2;
в) достаточно одного вареного яйца или бутерброда - 1;
г) хватит чашки чая или кофе - 0.
4. Вспомните ваши легкие раздражения или мелкие ссоры на работе и дома. В какое время они чаще всего случаются?
а) в первой половине дня - 1;
б) во второй половине дня - 0.
5. От чего вы могли бы легко отказаться?
а) от утреннего чая или кофе - 2;
б) от вечернего чая - 0.
6. Легко ли во время отпуска нарушаете привычки, связанные с приемом пищи?
а) очень легко - 0;
б) достаточно легко - 1;
в) трудно - 2;
г) привычек не меняю - 3.
7. С утра вас ждут важные дела. Насколько раньше вы ляжете вечером спать?
а) более чем на два часа - 3;
б) на час-два - 2;
в) менее чем на час - 1;
г) как обычно - 0.
8. Как точно вы можете оценивать без часов отрезок времени, равный минуте? Попросите кого-нибудь помочь вам при этой проверке.
а) отрезок оказался меньше минуты - 0;
б) отрезок оказался больше минуты - 2.
Обработка и интерпретация. Подсчитайте набранную вами сумму баллов.
Если вы набрали от 0 до 7 баллов - вы «жаворонок».
Сумма от 8 до 13 баллов свидетельствует о неопределенности типа. Вы аритмик, который время от времени впадает то в одну, то в другую крайность.
От 14 до 20 баллов набрали явно выраженные «совы».
Остается добавить, что у каждого типа свои преимущества. Так что только от вас зависит, сможете ли вы ими воспользоваться.
| < Левша или правша? | Насколько вы оптимист? > |
